Pré-Escolar/1.º CEB
Neste espaço apresentamos dicas e atividades para crianças que frequentam a educação pré-escolar ou o 1.º ciclo do ensino básico.

A importância do estabelecimento de rotinas em crianças até aos 5 anos?

Segundo vários autores, as rotinas assumem um papel essencial no bem-estar das crianças em idade pré-escolar. 

Rotinas para crianças entre os 6 e os 14 anos.

É muito importante o estabelecimento de rotinas em crianças e jovens adolescentes. 

Monopólio "A mexer"

A atividade física é fundamental para promover o bem-estar das crianças. Assim, partilhamos o jogo Monopólio "A mexer", para que se divirtam e pratiquem exercício.

Diário de bem-estar

A Cruz Vermelha Portuguesa disponibilizou um Diário para registares as tuas atividades e emoções diárias, durante 7 dias de isolamento.

Exercícios de Relaxamento

Sentem-se um pouco ansiosos? Agitados, irritados ou até zangados? Todos nós, em algum momento, nos sentimos assim. Deixamos alguns exercícios que vos ajudarão a sentirem-se melhor.

Leituras Sugeridas