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Pré-Escolar/1.º CEB

Neste espaço apresentamos dicas e atividades para crianças que frequentam a educação pré-escolar ou o 1.º ciclo do ensino básico.

A importância do estabelecimento de rotinas em crianças até aos 5 anos?

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Segundo vários autores, as rotinas assumem um papel essencial no bem-estar das crianças em idade pré-escolar. 
A importância das Rotinas até aos 5 anos

Rotinas para crianças entre os 6 e os 14 anos.

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É muito importante o estabelecimento de rotinas em crianças e jovens adolescentes. 
Rotinas para crianças entre os 6 e os 14 anos

Monopólio "A mexer"

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A atividade física é fundamental para promover o bem-estar das crianças. Assim, partilhamos o jogo Monopólio "A mexer", para que se divirtam e pratiquem exercício.
Monopólio "A Mexer"

Diário de bem-estar

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A Cruz Vermelha Portuguesa disponibilizou um Diário para registares as tuas atividades e emoções diárias, durante 7 dias de isolamento.
Diário de bem-estar

Exercícios de Relaxamento

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Sentem-se um pouco ansiosos? Agitados, irritados ou até zangados? Todos nós, em algum momento, nos sentimos assim. Deixamos alguns exercícios que vos ajudarão a sentirem-se melhor.
Prontos para relaxar?

Leituras Sugeridas

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